Άνοιξη… τα πουλάκια κελαηδούν, τα λουλουδάκια ανθίζουν και οι μαθητές της Γ’ Λυκείου ψάχνουν ψυχολόγους στο google. Όλα αυτά που περνάμε στην εφηβεία ξεχνιούνται εύκολα, το χνούδι στο άνω χείλος, η φωνή γραμμόφωνο, η πρώτη χυλόπιτα. Αλλά οι πανελλήνιες είναι το τραύμα που σ’ ακολουθεί στις εξετάσεις για το δίπλωμα, στο μάθημα που δίνεις για πτυχίο, στο ιστορικό που συμπληρώνεις στον οδοντίατρο. «Run Forrest» Άλλο άγχος κι άλλο στρες. Το άγχος είναι μια μακροχρόνια κατάσταση ανασφάλειας και φόβου η οποία επηρεάζει άμεσα ή έμμεσα όλους τους τομείς της ζωής μας. Το στρες είναι μια προσωρινή κατάσταση εγρήγορσης ενόψει ενός επείγοντος προβλήματος. Όταν αντιμετωπίζουμε μια απαιτητική διαδικασία, όπως οι εξετάσεις είτε υποφέρουμε από χρόνια ενόχληση π.χ. τα δύο τελευταία χρόνια του Λυκείου είτε από αλλαγή της διάθεσης μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις π.χ. πριν τα διαγωνίσματα. Το χρόνιο άγχος οφείλεται σε συγκυρίες που επηρέασαν τραυματικά την ανάπτυξή μας. Ως παιδιά αναγκαζόμαστε να προσαρμοστούμε σε άγνωστες σε μας καταστάσεις. Για να γίνει αυτό ενεργοποιούμε τις άμυνές μας. Αν και αυτό προσωρινά βοηθάει, σε μια πιεστική κατάσταση το άγχος επανέρχεται ανεξέλεγκτο. Ο Forrest Gump έτρεξε μια φορά για να αποφύγει τα παιδιά που τον χτυπούσαν και έτρεχε για δυο χρόνια όταν η [read more…]


Το 1948 ο Robert k. Merton  όρισε επιστημονικά την αυτοεκπληρούμενη προφητεία ως την επιβεβαίωση των ασυνείδητων αρνητικών ή θετικών προσδοκιών μας μέσα από τις επιλογές μας. Με άλλα λόγια… ένας άνθρωπος μένει από λάστιχο στη μέση του πουθενά αλλά δεν μπορεί να το αλλάξει γιατί δεν έχει γρύλο. Από μακριά διακρίνει ένα αχνό φως και όλο ελπίδα σκέφτεται ότι ίσως ο ιδιοκτήτης αυτού του σπιτιού μπορεί να του δανείσει έναν. Προχωρώντας προς το σπίτι σκέφτεται ότι ο άλλος άνθρωπος θα του ανοίξει την πόρτα και φιλόξενα θα προσφερθεί να τον βοηθήσει. Όσο προχωράει σκέφτεται ότι μπορεί να τον ρωτήσει γιατί ξέμεινε από κάτι τόσο σημαντικό. Μπορεί να μην έχει γρύλο. Μπορεί να έχει και να μην θέλει να του τον δώσει. Μπορεί να είναι ένας τρελός κι απλά να τον βρίσει. Σταδιακά η ελπίδα γίνεται επιφύλαξη και η επιφύλαξη καχυποψία. Όταν τελικά φτάνει, χτυπάει την πόρτα, κάποιος του ανοίγει κι ο άνθρωπός μας του λέει: “βρε αϊ στο διάολο κι εσύ κι ο γρύλος σου”. Είναι δύσκολο για τον σύγχρονο άνθρωπο να επιβιώσει σε έναν κόσμο που συνεχώς αλλάζει χωρίς κάποιου είδους μπούσουλα. Στην προσπάθειά μας να προβλέψουμε το μέλλον φτιάχνουμε ασυνείδητα σενάρια, βασισμένα σε προβλέψεις και προσδοκίες. Η επίδραση των προσδοκιών [read more…]


Τα πρώτα τρια χρόνια της ζωής του βρέφους είναι πολύ σημαντικά για την ψυχική του ανάπτυξη. Απο τη γέννησή του, αρχίζει να διαμορφώνει μια πρότυπη σχέση με τη μητέρα αλλά και με τον πατέρα. Η σχέση αυτή καθορίζει την ψυχική συγκρότηση του παιδιού, την προσωπικότητα, τη συμπεριφορά του και τον τρόπο που αντιμετωπίζει τον κόσμο. Ως γονείς, οφείλουμε να επιλέγουμε υπεύθυνα και συνειδητοποιημένα τη δημιουργία οικογένειας, αλλά και να μη διστάζουμε να ζητάμε βοήθεια από τους ειδικούς είτε πριν είτε μετά από τον ερχομό του παιδιού στη ζωή μας. Εκτός από τα πράγματα που μπορούμε να μάθουμε για την ψυχολογική εξέλιξη του ανθρώπου, μπορούμε να επανεξετάσουμε τον τρόπο που ανατραφήκαμε και να δούμε από μια άλλη προοπτική τη σχέση με τα παιδιά μας. Η σχέση μάνας και γιου ήρθε στο προσκήνιο στις αρχές του προηγούμενου αιώνα, όταν ένας χαρισματικός γιατρός αποφάσισε να διερευνήσει τα σεξουαλικά ένστικτα των παιδιών προς τους γονείς τους. Αυτός ο πρωτοπόρος στο όνομα του οποίου ορκιζόμαστε όλοι οι ψυχολόγοι, ήταν ο Sigmund Freud. Ο Freud μας σύστησε στην επιθυμία των νηπίων για το γονέα του αντίθετου φίλου, το γνωστό ως “οιδιπόδειο σύμπλεγμα” για τα αγόρια και “σύμπλεγμα της Ηλέκτρας” για τα κορίτσια. Η θεωρία του, που αρχικά [read more…]