Άνοιξη… τα πουλάκια κελαηδούν, τα λουλουδάκια ανθίζουν και οι μαθητές της Γ’ Λυκείου ψάχνουν ψυχολόγους στο google. Όλα αυτά που περνάμε στην εφηβεία ξεχνιούνται εύκολα, το χνούδι στο άνω χείλος, η φωνή γραμμόφωνο, η πρώτη χυλόπιτα. Αλλά οι πανελλήνιες είναι το τραύμα που σ’ ακολουθεί στις εξετάσεις για το δίπλωμα, στο μάθημα που δίνεις για πτυχίο, στο ιστορικό που συμπληρώνεις στον οδοντίατρο. «Run Forrest» Άλλο άγχος κι άλλο στρες. Το άγχος είναι μια μακροχρόνια κατάσταση ανασφάλειας και φόβου η οποία επηρεάζει άμεσα ή έμμεσα όλους τους τομείς της ζωής μας. Το στρες είναι μια προσωρινή κατάσταση εγρήγορσης ενόψει ενός επείγοντος προβλήματος. Όταν αντιμετωπίζουμε μια απαιτητική διαδικασία, όπως οι εξετάσεις είτε υποφέρουμε από χρόνια ενόχληση π.χ. τα δύο τελευταία χρόνια του Λυκείου είτε από αλλαγή της διάθεσης μόνο σε συγκεκριμένες περιπτώσεις π.χ. πριν τα διαγωνίσματα. Το χρόνιο άγχος οφείλεται σε συγκυρίες που επηρέασαν τραυματικά την ανάπτυξή μας. Ως παιδιά αναγκαζόμαστε να προσαρμοστούμε σε άγνωστες σε μας καταστάσεις. Για να γίνει αυτό ενεργοποιούμε τις άμυνές μας. Αν και αυτό προσωρινά βοηθάει, σε μια πιεστική κατάσταση το άγχος επανέρχεται ανεξέλεγκτο. Ο Forrest Gump έτρεξε μια φορά για να αποφύγει τα παιδιά που τον χτυπούσαν και έτρεχε για δυο χρόνια όταν η [read more…]


  Επιτέλους η ζωή μας βγήκε στην οθόνη… Τώρα μπορούμε να καμαρώνουμε τα παιδιά μας στο κινητό, να ποστάρουμε τα αστεία μας στο facebook και να «ανεβάζουμε» το καινούριο μας μαγιώ -για να σκάσουν απ’ το κακό τους οι φίλες- στο intsagram. Το καλό μου προφίλ Το πρώτο πράγμα που λένε για μας τα social media είναι ότι θέλουμε να επικοινωνήσουμε με πολλούς ανθρώπους αλλά δεν έχουμε τον χρόνο ή την διάθεση να το κάνουμε αυτό από κοντά. Έτσι, εκφράζουμε τις αποστειρωμένες από μορφασμούς και συναισθήματα σκέψεις μας… ας είναι καλά τα emojis. Κάνουμε και λίγο χιούμορ, φυσικά με την προσθήκη του lol που έχει αντικαταστήσει  το αυθόρμητο γέλιο. Και φωτογραφίζουμε τις εμπειρίες μας με φίλτρο αν είμαστε στην ταπεινή Χαλκιδική, χωρίς φίλτρο αν είμαστε στη Βενετία. Ενώ στην πραγματικότητα οι εμπειρίες μας ξεδιαλέγονται και ταξινομούνται ανάλογα με την σημασία τους και τα σχόλια των φίλων μας ξεχνιούνται με τον καιρό … στο facebook δεν σβήνεται, δεν ξεγράφεται, δεν ξεχνιέται τίποτα. Είναι δύσκολο να ελέγξουμε τις εντυπώσεις που δημιουργούνται και το πώς ο καθένας τις ερμηνεύει. Τι κάνεις στην εικόνα ενός παιδιού με καρκίνο; Like? Τι υπονοείς όταν ανεβάζεις ένα καψουροτράγουδο; Ότι χώρισες; Τι σημαίνει το check in στο εστιατόριο; [read more…]


Μήπως βαρεθήκαμε τους super ήρωες και τις αδικοφυλακισμένες πριγκίπισσες; Η νέα γενιά cartoons είναι πιο χαζοχαρούμενη από ποτέ. Ο Bob Σφουγγαράκης είναι άριστος στη δουλειά του, πιστός φίλος, αισιόδοξος κι ακούραστος αλλά κανείς δεν θα τον εμπιστευότανε να σώσει τον κόσμο. Η σημασία του να είναι κανείς μέτριος Η ανθρωπότητα έχασε πολλά χρόνια χωρίζοντας τους ανθρώπους σε άσπρους και μαύρους, ευγενείς και πληβείους, έξυπνους και χαζούς. Τελικά ανακάλυψε ότι υπάρχουν 8 διαφορετικά είδη νοημοσύνης: 1. η λεκτική, 2. η μαθηματική, 3. η συναισθηματική, 4. η ενδοπροσωπική, 5. η κιναισθητική, 6.η μουσική, 7.η νατουραλιστική και 8. η χωρική. Κανείς δεν μπορεί να τα έχει όλα και κανείς δεν μπορεί να μην έχει τίποτα. Άρα, με έναν μαγικό τρόπο, είμαστε όλοι διαφορετικοί, όλοι ίσοι, όλοι μέτριοι. Αν όμως βρούμε το χάρισμά μας μπορούμε να νιώθουμε πιο σίγουροι, πιο γεμάτοι , πιο ευτυχισμένοι. Ακριβώς όπως ο Bob είναι ευτυχισμένος ως ο καλύτερος ψήστης στο βυθό του Μπικίνι. Είναι σημαντικό για τους γονείς ν’ αντιληφθούν ότι κάθε παιδί είναι ξεχωριστό, έχει ειδικές ικανότητες και ειδικές ανάγκες. Όσο κι αν προσπαθούμε να το στριμώξουμε στα στερεότυπα του καλού παιδιού και του καλού μαθητή τόσο απομακρυνόμαστε από την ευκαιρία να το γνωρίσουμε και να το βοηθήσουμε [read more…]